کالری شماریی!!

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/30

تعداد پست: 321

کیا نتیجه گرفتن ؟؟

چن روزه شروع کردم قد۱۶۵وزن۶۵ کالری مصرفیمم درروز بین ۸۰۰تا۹۰۰متغییره وزنه ندارم فعلا وزن نگرفتم هنوزورزشم روزی ۱۰۰۰تاتقریبا طناب بانیم ساعت حلقه میزنم

کی تاحالا کم کرده باکالری شماری؟ توچ مدت و چن کیلو؟؟

1399/05/14

19:59

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

سوگو

عضویت: 1398/12/08

تعداد پست: 2788

من دلم میخاد زیاد بشم 162با وزن 47ناراحتم ازوزنم

خدایا شکرت.

1399/05/14

20:00

0 نفر لایک کرده اند ...

۱۳۴۹۵۲

عضویت: 1398/05/01

تعداد پست: 1996

زیر ۱۲۰۰ نرو

يَا رَادَّ مَا قَدْ فَاتَ

1399/05/14

20:01

0 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

mahlaaaaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/30

تعداد پست: 321

من دلم میخاد زیاد بشم 162با وزن 47ناراحتم ازوزنم

وای خوش بحالت منم میخام ۵۰ بشم-!

1399/05/14

20:01

0 نفر لایک کرده اند ...

mahlaaaaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/30

تعداد پست: 321

زیر ۱۲۰۰ نرو

چرا؟

1399/05/14

20:01

0 نفر لایک کرده اند ...

دختر18ساله

عضویت: 1397/12/15

تعداد پست: 2646

مرگ بر چاقی 😒

1399/05/14

20:01

0 نفر لایک کرده اند ...

mahlaaaaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/30

تعداد پست: 321

مرگ بر چاقی 😒

هزاران بار😐😂

1399/05/14

20:02

1 نفر لایک کرده اند ...

دختر18ساله

عضویت: 1397/12/15

تعداد پست: 2646

البته، واسه شما اوکی هست

1399/05/14

20:02

0 نفر لایک کرده اند ...

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14266

خيلي كم ميبندي كالريتو

تو مجازت اگه بخواي فست بگيري ١٢٠٠ ميشه

اگه نخواي فست بگيري ١١٠٠ ميشه

با اين روشي كه پيش گرفتي وزنت استوپ ميكنه

من ده ماه ٢٧ كيلو با كالري شماري و ورزش كم كردم

1399/05/14

20:02

1 نفر لایک کرده اند ...

reyyhaan

عضویت: 1398/08/18

تعداد پست: 33274

من با کالری شماری و روزی ۲۰دقیقه پیاده روی، توی ۳ماه ۱۴کیلو کم کردم

تا خدا هست، به مخلوق دمی تکیه مکن. که خدا کوهِ ثبات است و بشر، عین نیاز .... هر کسی رو لایک میکنم براش صلوات میفرستم، اگر ناراحت میشید، بهم بگید که لایک نکنم🌹

1399/05/14

20:03

0 نفر لایک کرده اند ...

mahlaaaaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/30

تعداد پست: 321

خيلي كم ميبندي كالريتو تو مجازت اگه بخواي فست بگيري ١٢٠٠ ميشه اگه نخواي فست بگيري ١١٠٠ ميشه با اي ...

ایول چ خوب

خب بیشتر نمیتونم بخورم سیرمیشم باهمونا مثلا ازصبح دوتا تخم مرغ ابپز خوردم یه تیکه کیک تیتاب شکلاتی یه دونه خیار و ددلیوان چای سیا و چن لیوانم اب الانم سیرم اب لیمو هم هوردم

1399/05/14

20:04

0 نفر لایک کرده اند ...