2777
2789
بابا ی درصد باید احتمال داد خوده طرفه اخه این چ طرز ح زدنه،بنظر من همه زیبان هرکسی ب نحوی،ما ی حرفو ...

دقیقا متاسفانه بعضیا چشاشونو میبندن و فقط عیب و ایرادارو میبینن بدون در نظر گرفتن این مسائل خیلی زیبا اعتماد بنفس طرف رو نابود میکنن و اسمشو میذارن رک بودن ...لحن حرف زدن خیلی موثره بجای اینکه بگن دهنش گشاده یا ابروهاش زشته و فلانه...میتونن ی چی دیگه بگن مثلا همون ک گفتم سلیقه ما نیست ...ولیعکسی که من دیدم زشت نبود هر کی زیبایی خودشو داره ...اتفاقا اگه یکم ارایششو تغییر میداد خیلی نازترم میشد ...حس خوب دادن به بقیه هیچ ضرری واسمون نداره کاش می‌فهمیدیم...

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792