2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

.راهای خیلی زیادی امتحان کردم ولی بی فایده هست.فک کنم افسردگی گرفتم.

چه راه هایی مثلا؟ 

البته خیلی هم بد نیستا. اگر تو زمان حالت مشکلات داشته باشی میتونی با فکر کردن به گذشته خوب یه کوچولو از مشکلاتت فرار کنی و خوش باشی یکم 

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز