2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سه شنبه دادگاهه عزیزم.فعلا که هیچ چیزی حل نشده😔

عزیزم انشالله که حل میشه توکلت بخدا باشه برات یه سوره مزمل میخونم.و یا ودود میگم به نیتتون انشالله که به خیر میگذره و آشتی میکنین.

عزیزم انشالله که حل میشه توکلت بخدا باشه برات یه سوره مزمل میخونم.و یا ودود میگم به نیتتون انشالله ک ...


فداتشم عزیزم محتاج دعاتم.اینقدر کاربرای اینجا در حقم دعا کردن که خودم دلم روشنه میگم خدا از اینهمه دعا نمیگذره.حسم این هست فردا قبل دادگاه میاد دنبالم

۱_سپیده۸۲۷۲ 

۲_liiiyanaخودمم بچه ها،اسمم الهه،برام دعا کنید😔 ۳_اعتصامی 

 ۴-همخونه_بهار  ۵_نازی۱۷  ۶_amirezaa   

هفتم_حریرابریشم  هشتم_dordone98 

نهم_سارادلارام  دهم_آنیتاآنیتا  

یازدهم_آرزوشکوه    دوازدهم_greftar   

13_mahbanoo73

 ۱۴_mohadese1379       پانزدهم_mamanzari1363    

16_پرندگان   ۱۷_مائده۶۵۲۵۲۲۱   ۱۸_بانورهایی۹۷   ۲۰_بارانا۹۹(بچه ها به جای نوزده اشتباهی نفربیست نوشته بودم که اینجا هم همینطوری مینوسم)یعنی نوزده نداشتیم. nazari95_ 2 1   

بیست و دوم:پریان۷۴  بیست وسوم_جیریش     ۲۴_nazaninbanoooo76 (دوستای عزیزم دعا کنید زندگی این دوست عزیزم درست بشه و برگرده به خونه اش)

بیست و پنجم_خدیجه ۲۶_حلوالوزدماوند   ۲۷_لیندا۷۱    ۲۸_shadam1398   

بیست و نه_صباجوووووون   ۳۰_shahla    

سی و یکم_فاطمه۹۲      ۳۲_گلزعفرون  سی وسهzahhhhra   سی وچهار_serny  

سی و پنج_ شهمیرزادوطنم   سی و ششم- joliedame

  سی و هفتم_mhslty  سی و هشتم_تارایی۹۸

۳۹_یخانم  

۴۰_sssnnnmmm      

 چهل ویک_maryamnazi

42_دهه_شصتی_بلا      ۴۳_mehada    

چهل وچهار_الهه_۱۳۷۰_الهه       ۴۵_الی۱۳۹۷

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792