2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

منم کیک دخترامو خودم درست میکنم ساده و خوشمزه تو قابلمه  ۶ ماهه اصلا از قنادی هیچی نخریدیم&nbs ...

اره منم از وقتی یاد گرفتن تودم درست میکنم ولی توش میمونم چجوری درست کنم که هم راحت باشه همخوشگل 

2790
2823
2791
2779
2792