راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم موی کوتاه ولی سالم خیلی قشنگ تره تا موی بلندوپر از موخوره ، و اگ موخوره رو کوتاه نکنی ب ریشه برسه فولیکول مو از بین میره ،پس حتما تا جایی ک موخوره داره کوتاه کن بعدش بهشون برس ک دیگ موخوره نزنه (موهم بلند میشه ناراحت نباش🤪)
روغن نارگیل میزنم قبل حموم بعدش چیزی نمیزنم بعده حموم چ روغنی بزنم ؟؟؟
روغن نارگیل ب بعضیا نمیسازه موهارو بدتر خشک میکنه ب تو میسازه ؟ من خودم روغن بادام تلخ میزنم بعد حموم ی چند قطره بریز کف دستت به ساقه موهات بزن( فقط موقعی بزن ک موهات یکمی نم دارن )