2777
2789

من تحت نظر روانشناس خیلی بهتر شدم اسمشون خانم نرگس کارآموز در زمینه ارزیابی و مداخلات روانشناختی برای افسردگی فعالیت دارند.

در روند درمان، علائمی مانند کاهش انگیزه و انرژی، بی‌علاقگی، احساس ناامیدی، اختلال در خواب، افکار منفی و کناره‌گیری از فعالیت‌های روزمره بررسی می‌شوند و عوامل مؤثر بر تداوم این علائم مورد توجه قرار می‌گیرند.

در جلسات درمان، با توجه به شرایط هر فرد، روی شناخت و اصلاح الگوهای فکری، فعال‌سازی رفتاری، تنظیم هیجان، افزایش مهارت‌های مقابله‌ای و بازگشت تدریجی به فعالیت‌های سازنده کار می‌شود.

ایشون روانشناس بالینی هستن و مشاوره آنلاین هم دارن.

گفتم اینجا معرفیشون کنم، شاید کسی دنبال روانشناس خوب باشه و تجربه من به دردش بخوره.

شماره تماس 02188993453 - 09199579139 

 پیج اینستاشون

آدرسشون میدان جهاد نبش خیابان بیستون ساختمان لیون ط3 واحد 12

تا خم نشوید کسی سوارتان نمی شود  فک کنم ‏مارو بد خط نوشتن که کسى نمیفهمه چمونه !  

عزیزم بیا اون تاپیکیم که نوشتم چند راه برای دور کردن افکار منفی

همون اول هاست

بعد چندماه برگشتم😍❤فدای @bellatrixlstrang بشم ک پشتمو خالی نکرد💋پاترهدم  ادمک خرنشوی گریه کنی ؛ کل دنیا سراب است بخند🍃

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

من دکتر رفتم بهتر شدم

با هدف و انگیزه زندگی کردن هم موثره توی درملن خیلییی

خدای خوبم؛ این شعر بخشی از احساس تازه‌ی من نسبت به تو رو بیان میکنه:  " مرا هزار امید است و هر هزار تویی/شروع شادی و پایان انتظار  تویی  /بهارها که ز عمرم گذشت و بی تو گذشت /چه بود غیر خزان ها اگر بهار تویی/دلم ز هر چه به غیر از تو بود خالی ماند / در این سرا تو بمان ای که  ماندگار تویی/شهاب زودگذر لحظه های بوالهوسی است /ستاره ای که بخندد به شام تار تویی /جهانیان همه گر تشنگان خون من اند/ چه باک زان همه دشمن چو دوست دار تویی /دلم صراحی لبریز آرزومندی است/ مرا  هزار امید است و هر هزار "تویی"شاعر:سیمین بهبهانی

موارد بی انگیزگی و بدون نیاز به دارو

ازمایش کم خونی و ویتامین دی

ورزش

۱ ساعت تو افتاب

زعفرون گلاب

برنامه ریزی

محیط زندگی تمیز و مرتب


برا خاهرم و من یه صلوات بفرستید ممنون
مشکلاتو بعد فکر کردن حل کن نریز تو خودت بش بگو

اخه اصلا اتفاقی هم نیفته همیشه اضطراب دارم شبها دندون قروچه دارم همیشه اخم دارم تپش قلب راستش زندگی خیلی سختی داشتم سنم بیسته اما خیلی اذیت شدم

عزیزم دکتر روانپزشک؟؟؟قرص بهتون داد و قطعش کردین؟؟کلی کار دارم اما نمیتونم حتی پاشم

آره روانپزشک 

بستگی به حال ادم داره که درمان چقدر طول بکشه 


خدای خوبم؛ این شعر بخشی از احساس تازه‌ی من نسبت به تو رو بیان میکنه:  " مرا هزار امید است و هر هزار تویی/شروع شادی و پایان انتظار  تویی  /بهارها که ز عمرم گذشت و بی تو گذشت /چه بود غیر خزان ها اگر بهار تویی/دلم ز هر چه به غیر از تو بود خالی ماند / در این سرا تو بمان ای که  ماندگار تویی/شهاب زودگذر لحظه های بوالهوسی است /ستاره ای که بخندد به شام تار تویی /جهانیان همه گر تشنگان خون من اند/ چه باک زان همه دشمن چو دوست دار تویی /دلم صراحی لبریز آرزومندی است/ مرا  هزار امید است و هر هزار "تویی"شاعر:سیمین بهبهانی

اخه اصلا اتفاقی هم نیفته همیشه اضطراب دارم شبها دندون قروچه دارم همیشه اخم دارم تپش قلب راستش زندگی ...

باید ریشه یابی شه مشکل

با خودت رو راست باش با خودت حرف بزن

مثلا وای اللن صب شده من استرس دارم قلبمو حس میکنم تو سینه اوکی ولی چرا؟چی قراره بشه 

برا خاهرم و من یه صلوات بفرستید ممنون
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
2834
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
2108