2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

هوا افتابی باشه خونه تمیییز باشه بچه ها دعوا نکنن ناهار بریم بیرون شهر بعد از طهر با خواهرم بریم خرید بچه ها بعد از ظهر بخوابن بتونم دوش بگیرم تو حیاط فرش پهن کنم بشینیم عصرونه بخوریم با همسر جان بریم ی چیزی بخریم

کسی رو اعصابم پیاده روی نکنه که شانس بدم خواهرزاده ام تازه زدآرامشمو گرفت بچه هم انقد وحشی ما بچگیمون چقد مظلوم بودیم خدایا 

دلتنگم ......دلتنگ همه ی آنچه میتوانست باشد وحالا نیست ..... بهترین لذت من انجام دادن کاریست که دیگران میگویند نمیتوان انجام داد......

خودم....این که نکات مثبت رو در بیارم...

به طور کلی سلامتی خودش بزرگترین دلیل برای آرامشه...اگه به طور نسبی سلامت هستی...بهانه ایی برای آرامش نداشتن...نداری...

اما همه چیز نسبیه...اگر ایده آل گرا باشی...این مساله سخت ترم میشه...

برای هر چیز حدی گذاشتم...مثلا...مالی...وقتی برای یک ماه محتاجه کسی نشدم تا زندگیم بگذره...یعنی ارامش نسبی رو دارم...با وجود اینکه از خیلی از خواسته اام گذشتم...ولی حداقل ها رو رو داشتم...

به هر آنچه بخواهد...من راضیم...😊
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز