سلام دوستان اگه راهکاری واسه لاغری شکمدارید بهم بگید ۱۶۵ قدمه ۶۰ وزنم ظاهری لاغرم ولی این چندوقته یکم شکم در اوردم میخوام قشنگ مثل قبلش بدون چربی باشه
اگه دستور غذایی که تاثیرگذار باشه بلدید به منم بگید مرسی
من برای دخترم که امسال کنکوریه خیلی آکادمیها رو بررسی کردم، آکادمی مهر رو هم دیدم، چیزی که برام جالب بود تعداد زیاد رتبههای برترشه. ظاهراً رکورددار بیشترین تعداد رتبههای برتر کشوره.
گفتم اینجا هم معرفی کنم شاید به درد مامانهایی بخوره که بچهشون کنکوریه 🌱