2777
2789
عنوان

کرونا

82 بازدید | 9 پست

امروز برای تمدید قرار داد خونه رفتم پیش زن صاحبخونه نگو همگی  کرونا گرفته بودند تمام ایل و تبارش جمعه گذشته تو عروسی مبتلا شدن  حالش کاملا خوب بود ولی ترس برم داشته با اینکه ازش دور بودم و بلافاصله هم اومدم خونه لباسام و خودمو ضدعفونی کردم و اب نمک قرقره کردم ولی باز میترسم دخترم ولی نیم متریش وایساده بود دستشو میمالید به در و دیوارشون اونم ضد عفونی کردم ولی بازم بچه  است نکنه ناقل باشه خوب الان میترسم بنظرتون امکان ابتلا هست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نوشیدنی داغ بخورین 

مامانم همیشه میگه من9ماه سختی کشیدم که قلبت شکل بگیره نزاریکی بیادتو15ثانیه بشکنه بره.تو رابطه ای که قراره همیشه اشتباهاتشو ببخشی یه بار خودتو برای انتخاب اشتباهت  ببخش و تمومش کن ❤آدمهارو ازرو ظاهرقضاوت نکن خیلیها فقط بسته بندی شیکی دارن
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز