سلام دوستان...من اول هفته سرما خوردم یکی دوروزم بیشتر طول نکشید بیشتر عطسه و کیپ شدن بینیم...بعدش خوب شدم اما حس بویایی و چشاییمو از دست دادم...الان ۴ ۵ روز شده...ن دردی ن سرفه ای چیزی ندارم جای خاصی هم نرفتم ینی کرونا گرفتم....
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.