سلام بچه ها
من از دیشبه احساس گرسنگی شدید میکنم هرچی میخورم انگار هیچی نخوردم و همش گرسنه مه از صبح یه بسته بیسکوویت کامل خوردم پنج تا ناگت خوردم سالاد خوردم یعنی هرچی دستم اومد خوردم ولی هنوز احساس سیری ندارم انگار هیچی نخوردم هیچ وقت اینطوری نبودم
خیلیا میگن ضعف نشانه کروناست نمیدونم درسته یا نه😭ولی هیچ نشانه دیگه ای ندارم
کسی بوده بشناسین که علائمش اینجوری بوده؟😭
نزدیک پریودت نیست یا پریود نیستی
بسم الله بگو بعد بخور😌
نشانه شروع یک قرن قحطیه😑
من وقتی کپسول خشک کننده میخورم اینجوری میشم همش حالت ضعف دارم
چیزهایی که خوردی بدتر گرسنه ات کرده. باید پروتیین بخوری. سینه مرغ بپز با نون سنگگ بخور تا چند ساعت سیرت میکنه
من همیشه گشنه ام😁😁هیچوق نمتونم رژیم بگیرم دارم میترکم
من نزدیک پریود اینجوری میشم
من هروقت صب زود بیدار میشم اینجوری میشم
مثلن ساعت ۷ بیدار شم کل روز باید دهنم بجنبه
منم هر ماه همینطور میشم یا داری تخمک گذاری میکنی یا میخوای پریود بشی
نبابا اون ضعف منظورش یه جور دیگست فک کنم
چیزیا مقوی بخور
جگر اگه داری بخور سیر میشی مقوی هم هست
در ضمن معده سرد عامل چاقیه و درمانش خوردن
گرمی جاته تا اشتها رو کاهش بده و گرسنگی زیاد
گرمی جات مثل
دمنوش بابونه، پونه، نعنا، گل محمدی، گزنه
زنجبیل، دارچین، زردچوبه میتونی با آبجوش بخوری
خرما، عسل، گردو، روغن زیتون، تخمه آفتابگردون، سیر مثل قرص میتونی بخوری، پیاز، کشمش، مویز،
خوبه
و یه کاهو رو سه قسمت کنید قبل، وسط و بعد غذا بخورید
غذا هم خوب بجویید که زودتر سیر میشید و غذا بهتر جذب بدن میشه
غذاهای پروتئینی مثل مرغ و جوجه کباب هم اشتها رو کم میکنه و میوه جات که حاوی فیبر هستن ولی برای معده سرد بهتره میوه جات گرم مصرف بشه مثل خربزه، انگور، موز و...
نه بابا کجای کاری من تموم عمرم همش گشنم بوده یادم نمیاد بیشتر از نیم ساعت سیر بوده باشم نگران نباش😑😂
