قرص کربوفایت هم از داروخانه خریدم .بیست دقیقه قبل از غذای کربوهیدرات دار :(نون برنج ماکارونی)باید خورده بشه من تعریفش شنیدم و اگه وعده ی غذایی کربوهیدرات داشته باشه قبلش میخورم
کاربر سابقم ☺☺نی نی یار دیگه شماره تلفن ندارم نترکون لطفاپیش بسوی خوش اندام شدن 😍👌وزن شروع ۷۷وزن ۹۹/۴/۱۲ ۷۴.۴ وزن ۹۹/۵/۷ ۷۱.۴وزن هدف ۶۰😍😍میتونم حتمااااا میتونم