من جلوگیریم با آیودی هست یکساله که آیودی گذاشتم اویل لکه بینی داشتم که بعد پنج ماه قطع شد'ولی الان ۲۰روزه لکه بینی شدید دارم'دو ماه پیش هم دستگاهمو دکتر چک کرد تکون نخورده بود'عفونتم ندارم'کسی تجربه ای داره در این مورد؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.