دو روزه عرق سرد میکنم عطسه دارم آبریزش بینی. و احساس کردن چیزی در گلو که باعث میشه سرفه ام بگیره یا حرفم قطع بشه به خاطر اون چیزی که ته گلو احساس میکنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.