تایپک زیاد خوندم در موردش
در کل میگن
همش مسواک بزن با نخ دندان دهان شویه آنتی باکتریال،آب نمک قرقره کن،زبونتو مسواک بزن،شب ک میخوابی کمی نمک بزن رو زبونت
ببین مشکل معده،لثه،لوزه حفره دار،مشکل دندان یا یبوست داری یا نه
آدامس استفاده کن همش بدون شکر که دندونات خراب نشه
غذاهای سرخ کردنی کم استفاده کن
نزار معدت سرد بشه
زنجبیل با چایی بخورو اینا