2777
2789
عنوان

مدل لباس

| مشاهده متن کامل بحث + 100416 بازدید | 1031 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اینم یکسری از کارای من
آپلود عکس

آپلود عکس

ابرای بالاتنه دو تا مستطیل بریدم که برای پشت و دولای باز برش زدم چون می خواستم دکمه بخوره بالای هر دو رو کش یک سانت دوختم و کمر رو هم همینطور بعد پایین تنه رو از روی شلوارک دخترم رو بر کردم بهش دوختم
خدایا
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792