2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کاش واقعا غلط کنه پس لرزه نداشته باشه واقعا سخته خدایا برهیچ کسی اتفاق نیفته وحشتناکه

خیلی خیلی سخته

تهرانید؟

بیتا شونم🖤                                                               سوالات مربوط به اینستا رو جواب میدم💙

خدایا چقدبدبختیم ما 

زلزله به کرونا میگه من میارمشون بیرون توبگیرشون😑😑😑

اللهم صلی علی محمدوآله محمد وعجل فرجهم                          چشم انتظارمعجزه......................
كدوم منطقه منم تهرانم اتفاقا بيرون هم بودم رفته بودم پياده روي همون حدودها اما باد و بارون نديدم

چرابادنسبتاشدیدوخنک

اللهم صلی علی محمدوآله محمد وعجل فرجهم                          چشم انتظارمعجزه......................
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792