2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

رو هوا که نمیگن  باید بگی کدوم بانک و چند درصده

مثلا‌ملی

ولی‌از‌در‌صد‌داش‌زیاد‌سر‌در‌نمی‌یارم

اصلا‌تا‌حالا‌از‌این‌کارا‌نکردم‌واسه‌

همین‌می‌پرسم

مثلا‌ملی ولی‌از‌در‌صد‌داش‌زیاد‌سر‌در‌نمی‌یارم اصلا‌تا‌حالا‌از‌این‌کارا‌نکردم‌واسه‌ همین‌می‌پرسم

اول باید درصدشو بدونی 

هرچی درصد بالاتر باشه بهتره 

بعدش ۶۰ میلیون رو در درصد بانکی ضرب کن 

هرچی بدست اومد میشه سود یکسالت 

اگر میخای ببینی ماهانه چند میده سود یکسالت رو تقسیم بر ۱۲ ماه کن

2790
2778
2791
2779
2792