سلام بچها من از بچگی اصلا تمرکز ندارم مثلا یکی داره با من صحبت میکنه حواسم نمیره به حرفاش تو فکرم همش و نمیتونم از فکر دربیام حواس ندارم دکترم بهم گفت که قرص ریتالین بخور ولی من بخاطر عوارض شدید ریتالین نمیتونم ازش استفاده کنم از قرص ریتالین بهتر چی میدونید و اینکه روش دیگه ای بجز قرص و دارو دارید؟ ممنون میشم جوابمو بدید🙏🏻🌹