🚫🚫گروه لاغری🚫🚫

mahsa_rezvan

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/22

تعداد پست: 890

اگ گروه دارید ب منم بگید

باهم رژیم کالری شمار بگیریم۔

❤

1399/05/02

10:40

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

___helen___

عضویت: 1399/02/02

تعداد پست: 525

من لاغر کردم 23 کیلو میخوام تثبیت کنم چون اصولی نبوده رژیمم میترسم زود برگرده اگ بود منم ببرید استفاده کنم

1399/05/02

10:42

0 نفر لایک کرده اند ...

پسرم_عشقم

عضویت: 1396/06/05

تعداد پست: 13625

من تو یه گروه واتساپم خواستی لینک بگیرم برات بذارم البته اگه اومدی و موندی؟! 😁

اگر میخواین کسی به حرفتون توجه کنهبا این جمله شروع کنید:"نمی‌دونم اینو بهت بگم یا نه..."😶

1399/05/02

10:44

0 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

mahsa_rezvan

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/22

تعداد پست: 890

من لاغر کردم 23 کیلو میخوام تثبیت کنم چون اصولی نبوده رژیمم میترسم زود برگرده اگ بود منم ببرید استفا ...

با چ رژیمی کم کردی؟

منم ی بار ۱۰ کیلو کم کردم با کالری شمار و پیاده‌روی

الان میخام دوباره رژیم بگیرم تنهام

❤

1399/05/02

10:47

0 نفر لایک کرده اند ...

mahsa_rezvan

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/22

تعداد پست: 890

من تو یه گروه واتساپم خواستی لینک بگیرم برات بذارم البته اگه اومدی و موندی؟! 😁

بزنامه رژیمتون چجوریه؟

❤

1399/05/02

10:48

0 نفر لایک کرده اند ...

___helen___

عضویت: 1399/02/02

تعداد پست: 525

با چ رژیمی کم کردی؟ منم ی بار ۱۰ کیلو کم کردم با کالری شمار و پیاده‌روی الان میخام دوباره رژیم بگی ...

اون اوایل فقط غذامو کم کردم بدون هیچ رژیمی همینطوری خودم. الان سه ماهه ک کالری شماری میکنم ولی زیر کالری مجاز گرفتم فک کنم متابولیسمم داغون شده😑

1399/05/02

10:50

1 نفر لایک کرده اند ...

پسرم_عشقم

عضویت: 1396/06/05

تعداد پست: 13625

بزنامه رژیمتون چجوریه؟

کالری شماری و ورزش یه وقتایی هم رژیم شوک، کالریامونو میاییم تو گروه میگیم و هفته ای یبارم دوشنبه ها وزن کشی داریم، سایزهامونم میگیریم دوهفته یبار یا یه ماه یبار

اگر میخواین کسی به حرفتون توجه کنهبا این جمله شروع کنید:"نمی‌دونم اینو بهت بگم یا نه..."😶

1399/05/02

11:06

0 نفر لایک کرده اند ...