راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
شما خودت باید رضایت داشته باشی از قد و وزن و چهرت تااونجایی ک مال شماست این بدن باهاش مشکلی نداری هرکس مشکل داره مشکل خودشه خودتو ناراحت نکن کسی اگه ناراحتتون میکنه باهاش برخورد کنید و یا رفت ک امد نداشته باشید زیاد