2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تابستونه دیگه یکی دو ماه دیگه گرما داریم بعدش دوباره هوا رو به خنکی میره

ازاول دی ماه نه تاپیک میزنم نه پستی میذارم تازمانیکه سایت درست شه                                                تو خوب باش نزار خوبا تموم شن...
تابستونه دیگه یکی دو ماه دیگه گرما داریم بعدش دوباره هوا رو به خنکی میره

آره دیه اینجا فقط یه دو ماه گرما داریم بقیه خنکه و سرد

”با کسی باشید که کِیف کنه از داشتنتون“ همین!

آره دیه اینجا فقط یه دو ماه گرما داریم بقیه خنکه و سرد

کدوم استانید؟

ازاول دی ماه نه تاپیک میزنم نه پستی میذارم تازمانیکه سایت درست شه                                                تو خوب باش نزار خوبا تموم شن...
ماکه   جنوبیم داریم پخته میشیم اصلا نمی‌تونیم از زیر کولر بریم بیرون

من تو زمستون اومدم اونجا از گرما هلاک شدم همش می گفتم هیج جآ شمال خودمون نمیشه

ازاول دی ماه نه تاپیک میزنم نه پستی میذارم تازمانیکه سایت درست شه                                                تو خوب باش نزار خوبا تموم شن...
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز