خانوما بیاین تجربیات لاغریتونو بگین.من خیلی چاق شدم.نمیدونم چه قرصی بخرم لاغرم کنه.لطفا کسی تجربه قرص لاغری یا قطره یا هر چی داره بگه ممنون میشم.
کالری شمار نصب کن
منم همین جوریم خیلی ناراحتم😔
عزیزم هر قرصى عوارض داره ....کم بخور پیاده رويي كن
قرص چیه اخه سخت هست ولی نشد نداره شما صبح یه تخم مرغ ابپز با ۳ قاشق ماست و ظهر ۶ قاشق برنج و ۴ قاشق خورش یا یک ران مرغ با سالاد کاهو و خیار و گوجه و شام دو کف دست نون با همون خورش یا ران مر۵ با سالاد بخور یا ماهی یک کف دست به جا خورش عصر هم یه میوه شب قبل خواب هم یه خرما توی روز چای سبز و آب زیاد بخور نیم ساعت پیاده روی کن ۲ روز این کارو کن اگه سخت بود نشد وزن کم کنی ولش کن
اره کلا ادم استرسی هستم.همش ترس خوردن دارم همش رژیمم ولی بازم هی دارم جاق میشم.کافیه فقط یه هفته یکم بیشتر بخورم.
عزیزم من رفتم فوق تخصص تغذیه قرص اسلیم مکث برام نوشت واسه تموم مراجعه کننده هاش همونو تجویز میکنه .توده چربی آب میکنه غذای چرب بخوری جذب بدن نمیشه راحت میتونی همه غذایی بخوری به شرط اینکه روزی ۳۰ دقیقه پیاده روی کنی.اگرم پیاده روی نمیتونی تو خونه قدم بزن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز