ببین الان از وقت سرکلاژ گذشته
اینا رو ک میگم رعایت کنی خدای نکرده هیچ اتفاقی نمیفته .
توالت فقط فرنگی .
حموم هفته ی یبار طوری ک بخار حمومو نگیره
نزدیکی ک کلا تعطیل.
خووتو بااب خنک بشور
چیزای طبع گرم نخور
زیاد راه نرو فعالیت نکن
بیشتر دراز بکش تا بهت فشار نیاد