2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ن سه روزاسهالم هیچ اشتهایی هم ندارم

دونه های ریز سیاه رو از داخل دانه درشت های اسپند جدا کن مثل اب بخور 


منم دوروز پیش اسهال بشدتت سوزناک و بدی گرفتم .

کلا اسهال عفونی باشه این کارو میکنم حتی برای پسرم .

احتمالا کروناس . اگر بو و طعم متوجه نمیشید و یا بدنتون کوفته اس کروناس

من یک هفتس بدن درد دارم بنظرت ممکنه کرونا باشع

اسمان فرصت پرواز بلندیست ولی...قصه این است چه اندازه کبوتر باشی....
ااا نه بابا توام خسته ايي ديگه حتماً الان خودت و اذيت نكن حتماً كار زياد كردي 

بدن درد 

بی حالی و کوفتگی 

حس زخم شدن ناحیه پشت کتف و کمر

متوجه نشدن بو اینا علائم کروناس 

هممون گرفتیم


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792