2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم قبول کن شماهم دیر فهمیدی😂

هیچ وقت بحثش نبود ی بار ی معلم پرورشی تو راهنمایی بهمون سربسته ی چیزایی گفت از مامانم پرسیدم تا یک ماه بهم میگفت دختره بی حیا بی حیثیت😐دیگه پیشو نگرفتم شب اول تو خوابگا ی دختر وروجک بود از دختری ک عقد بود حرف میکشید اونم چ چیزایی

هیچ وقت بحثش نبود ی بار ی معلم پرورشی تو راهنمایی بهمون سربسته ی چیزایی گفت از مامانم پرسیدم تا یک م ...

😅😄چیزی هم از دست ندادی

ولی خوب فقر فرهنگی تو جامعه ی ماست 

بچه ها رو از سن کم کم باید با فرق زن و مرد و....آشنا کرد

خیلی از بچههااا اسیب میبینن

💐خدایا شکرت💐
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز