2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یعنی از همون هفته های اول نگاهت میکرد؟

نگاه که میکرد ولی ایجور نبودکه تمرکز کنه رو صورتم،سطحی نگاه میکرد

لینک کانال کیف فروشی من درروبیکا @ghasr_kif❤️چشمهای تو👀آن کافه ی دنجی است،که قهوه هایش حرف ندارد❤️💙

عزیزم من هفته پیش زایمان زودرس کردم

الان پسرم زیر دستگاهه, ۲۸ هفته ای دنیا اومد

میشه راهنماییم کنی من هیچی راجع به اینجور شرایط نوزادا نمیدونم,از طرفی ۵ روزه که سزارین کردم تاری دیدم نمیذاره تو نت مطالعه کنم,اگه ممکنه راهنماییم میکنی لطفا

عزیزم من هفته پیش زایمان زودرس کردم الان پسرم زیر دستگاهه, ۲۸ هفته ای دنیا اومد میشه راهنماییم کنی ...

عزیزدلم ببخشید من تازه دیدم پیامت رو .انسالله که حال خودتو نی نی نازت خوب باشه.هیچی نشده فقط خدا بهت ی نی نی کوچولو تر داده.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792