2777
2789

اوناهم شمارو میبینن نه؟🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄

9/9/99 زمانیه که بالاخره به آرزوم رسیدم...                 فرمول زندگی من خیلی سادس...💙 صبح بیدار میشوم وشب به رخت خوابم برمیگردم...💙 و در این بین سعی میکنم به کسی آسیب نرسانم...💙☻

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تازه یه چیز دیگه هم کشف کردم☻

9/9/99 زمانیه که بالاخره به آرزوم رسیدم...                 فرمول زندگی من خیلی سادس...💙 صبح بیدار میشوم وشب به رخت خوابم برمیگردم...💙 و در این بین سعی میکنم به کسی آسیب نرسانم...💙☻

من دیروز این تاپیکو زدم اونوقت شما امروز جوابمو دادین😁

9/9/99 زمانیه که بالاخره به آرزوم رسیدم...                 فرمول زندگی من خیلی سادس...💙 صبح بیدار میشوم وشب به رخت خوابم برمیگردم...💙 و در این بین سعی میکنم به کسی آسیب نرسانم...💙☻
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مذاکرات

حسنا1385 | 4 ثانیه پیش

تاثیر خیار

ava_banooo | 37 ثانیه پیش
2791
2779
2792