راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
[QUOTE=145633487]ببخشید میشه در مورد سفارش سرخطی هم توضیح بدین؟[/QUOTE چیزی که من شنیدم...سهمی که راس ساعت 8و نیم سفارش بدی...یعنی یه دقیقه قبل حجم و اینا وارد کنی 8 و نیم سریع دکمه خرید بزنی