2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  حرف اخر
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خوب اول کتاب میخونم بعد میرم سراغ دی وی دی  به نظرتون کمک درسی نخوندم؟

نمیشع یجوری برنامه ریختن که باید اول دی وی دی بخونی بعد بری سراغ کتاب بعدم کلی تست از کتاب کارت باید بزنی کع تا اینجا کلی وقت میبرع بقیه درسارو چیکار میکنی

توپ تانک فشفشه   بقیشو نگم شرنشه😂
1399/04/22
|
23:52

زبانش کع اصلااا نخری بهتره گاج وبخون ۵۰درصد وراحت بزن زیست و هم از نشر الگو بخری عالیع یکی از دوستام با اینا پیش رفت البته جانبازی داشت پزشکی قبول شد 

توپ تانک فشفشه   بقیشو نگم شرنشه😂
1399/04/22
|
23:54
من در ارتباطم الان..اقای شاد

شما بسته هاشو میبینی؟ نظرت راجبش چیه

منم خودم مشاور دارم ولی هنوز بستم نرسیده

میشه یه صلوات برای شادی روح پدرم بفرستید؟💔😞خدا دلتونو شاد کنه ✨
1399/04/22
|
23:55
زبانش کع اصلااا نخری بهتره گاج وبخون ۵۰درصد وراحت بزن زیست و هم از نشر الگو بخری عالیع یکی از دوستام ...

من همرو خریدم ولی برای زبان معلم دارم 

اهان ممنون 

میشه یه صلوات برای شادی روح پدرم بفرستید؟💔😞خدا دلتونو شاد کنه ✨
1399/04/22
|
23:56

الان من که دهم رشته تجربی هستم و مدره ی دولتی هستم به نظرتون با این موسسه کار کنم و برنامه های اینارو اجرا کنم یا قلم چی ثبت نام کنم و بودجه بندی اونو اجرا کنم؟؟؟

چه ندارد انکس که خدارا دارد
1399/04/22
|
23:57
زبانش کع اصلااا نخری بهتره گاج وبخون ۵۰درصد وراحت بزن زیست و هم از نشر الگو بخری عالیع یکی از دوستام ...


مدرسه ی چی بود؟؟؟زیست خیلی سبز چجورهه؟؟؟ ازمونای قلم چی بود یانه؟؟

چه ندارد انکس که خدارا دارد
1399/04/22
|
23:58
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

چ مهارت هایی پولساز هست و

at6280 | 6 ثانیه پیش

معنی این جمله چیه

ساراکریمی۱۲ | 12 ثانیه پیش

مشهدیا بیاین

_naargees_ | 16 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

به شوهرم میگم برو شغل دوم

چ کاری پیشنهاد میدید
7 ثانیه پیش

کاش خدا هیچکسو نیازمند کسی نکنه

دانشگاه تایممو خیلی می گیره. نمیشه
7 ثانیه پیش

این فیلم شبکه یک چقدر خنده داره وایی

اره
7 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
یک و نیم سال از عروسیم میگذره قیافه شوهرم برام عادی نمیشه💔💔💔💔💔
توسط   ___نگار___  |  8 ساعت پیش
پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند
توسط   دلناز82  |  1 روز پیش
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  14 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

فقط این درد 🩹درمان همه دردهای ماست

بیداررری | 1 روز پیش

پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند

دلناز82 | 1 روز پیش

هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭

geygey | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
یک و نیم سال از عروسیم میگذره قیافه شوهرم برام عادی نمیشه💔💔💔💔💔
توسط   ___نگار___  |  8 ساعت پیش
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  14 ساعت پیش
دارخیام
توسط   nikimmm  |  10 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک