راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
یک سر برو متخصص پوست، همزمان با لایه بردار باید از شوینده و مواد آنتی باکتریال استفاده کنی چون پوست نازک و حساس میشه تا جوش نزنی، روشهای سنتی کمتر نتیجه دیدم