2777
2789
عنوان

تنهایی

| مشاهده متن کامل بحث + 162 بازدید | 35 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تنهایی عذاب آوره  لااقل یکی باید باشه که در طول روز دو کلمه باهاش حرف بزنی

ادم ه دیگه ادم رو خدا اجتماعی افرید

حداقل ادم باید بتونه یه کمکی از بیرون داشته باشه

یه چیز نیس اخه... نمیدونم چمه دلم گریه میخواد فقط اینقد گریه کردم ولی خالی نمیشم. یه بغضیه گیر کرده ...

منم ایتطورم ولی اینجور شدی شمع روشن کن ایهدالکرسی بخون بزاره خود شمعه خاموش شه انرژی مثبت دشته باشی

شفای همه ی مریضا صلوات
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792