2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم ندارم😂😂😂

  اقا با من دعوا نکنین روحیم حساسه میزنم دهن مهنتونو آسفالت میکنم…    گفت:بمــان•گفتم:برای ماندنم دلیلی بیاور،،،،،،،،گفت:برنج خیسوندم                                    یه نگاه به خودت یه نگاه ب طرز فکرت بنداز..                                                  این دلیل اینجا وایستادنت❗️❗️❗️    
ببین عزیز باید حودت نشون اون مادر شوهر بیچاره بدی که تورو بپسنده  تو خونه نشستی علم غیب که ندا ...

وای جمله اخرت😂😂من همینطور هستم ساده معصوم☹ولی خدا کنه زن داداش که بگیرم خودشو الکی با ادب و کار کن نشون نده😐😂

خدایا شکرت ❤
ببین عزیز باید حودت نشون اون مادر شوهر بیچاره بدی که تورو بپسنده  تو خونه نشستی علم غیب که ندا ...

وای نگو😂😂مامانم دیگه منو جایی نمی بله میگه بشین خونه اگه ت رو جایی ببرم خواستگار میاد بخاطر همین 😂بی‌خواستگار موندم

دیوانه سالم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792