نمیتونم اشتهام زیاده تا اینکه رفتم داروخانه قرص اسلیم کوییک خریدم برای کاهش اشتها هفته اول عالی بود اما از هفته دوم حس میکنم دیگه قرص اثر نداره اشتهام کم نمیشه ورزش هم متاسفانه نمیتونم اون جور که باید انجام بدم چون کمرم مشکل داره عمل کردم چیکار کنم تو بروشور نوشته میتونیم تا دوبرابر قرص و افزایش بدیم کسی تجربه داشته ؟
اگه بتونی یه هفته برنج و نون حذف کنی معده ات جمع میشه
چن روز اولش سخته اصلا به قرصم نیاز نیست چن روز سخت بگذرون دیگه راه میوفتی
خوردن آب گرم خیلی موثره
شنیدم تخم کتان با ماست یه ساعت قبل غذا اشتهارو کور میکنه
کره بادوم زمینی (مارک میری آستانه اشرفیه)به اندازه یک قاشق چایخوری من میخورم عالیه اشتها برای خوردن زیاد صبحانه ام رو کم میکنه
قهوه سبز یک قاشق چای خوری تو یک لیوان اب گرم قبل از نهار هم اشتهای نهارمو کم میکنه
منم که عاشق خوردن
از خودم ناراحتم
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
12 ساعت پیش
12 ساعت پیش
12 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز