2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بستگی به روحیات وشرایطت داره عزیزم یکی میبینه بدون بچه خب خوشبختتره وراحتتره یکی با بچه خوشبختتره من دوتا دارم یکی دیگم ایشاا چندسال بعد میارم بچه برای من وهمسرم همه چیزه

خدایا مراقب ویهان وماکانم و همسر عزیزم باش  قربون دوتا پسر تپلم برم من..اگه جواب بی ادبیتو نمیدم یعنی در حد من نیستی پس انقدر خودتو خاروخفیف نکن و زور نزن 

وایی نگو

من دخترم تو خونه ک راه میره خیلی برام  لذتش بخشه😍😍😍😍😍😍😍😍

با اینکه فرشای خونمو افتضاحشون افتاده بس ک میریزه غذاشو

شیرینه شیرین

با اینکه بجای مامان بهم میگه عمه😂😂

 اللهم  صلی علی محمد و ال محمد و عجل فرجهم🌹
نه فکر میکنی من تک فرزند بودم اصلا راضی نبودم 

اما من خیلیها رو دیدم تک فرزند بودن و هستن و خیلی خیلی راضی هستند

پروردگارا شکرت که بهترینها را برایم مقدر کردی.پدر و مادری که مثل کوه پشتم هستند همسری که عاشقانه و دلبرانه کنار هم زندگی میکنیم دختری که مثل گل پاک است و برادر و خواهری که عاشقانه همدیگر را دوست داریم...خدایا شکرت که در این دنیای به این قشنگی حسرت هیچ بر دل این بنده ات نگذاشتی❤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792