2821
2789
عنوان

آشـــپزی________

54 بازدید | 4 پست

خانمای خونه داری که همیشه گیرید چی درست کنیدو شام و ناهار درست کردن براتون کابوسه بیاید به هم کمک کنیم .دستور غذاهای جدیدو متنوع بذارین.هرچی درست میکنین.باهر چی دم دسته.از خلاقیت هم استفاده کنیم

دخترلر💗دخترم نفسم💃پسرام زندگیم🕺

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

دستوراشونم بذارید

اول گوشت چرخ کرده رو با سیرو پیاز و رب تفت بده بعد بذار بپزه قشنگ

بعد یه تخم مرغ نیمرو کن گوشتارو بذار روش پنیر پیتزام بریز روش تخم مرغ رو رول کن دورش

2824
2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   محدثه_1401  |  12 ساعت پیش