2777
2789
عنوان

استرس دارم

162 بازدید | 5 پست

سلام به همگی

جمعه تولد پسرمه 😍 کیکشو خودم میخوام بپزم😎 استرس دارم خراب شه 🥺

فکرمو مشغول کرده دلم میخواد امروز همه کارامو بکنم

سال های پیش ک سر کار میرفتم بیخیالتر بودم 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تولدش مبارک😍 تو نت سرچ کن تزیینای ساده خوشگل زیاده

همینکارو کردم 

عروسکاشم گرفتم اسمورف

دوطبقه هم‌قراره درست کنم

برای خودمون زیاددرست کردم کیک اسفنجی ولی برا تولد اولین باره🙈🙈🙈

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792