سلام گزارش امروز من، میخواستم فست بشه نشدددد😭😭 اولین روزم بود، ۹۹۷ کالری بستم
سلام منم میخوام تو این تاپیک باشم و میخوام به اندام ایده آل برسم و برا سلامت بودنم تمام سعیمو بکنم
لطفا اسم منم اضافه کنید ان شاالله از فردا شروع میکنم
اینم گزارش من
صبحانه قهوه
نهار 100گرم برنج و گوشت
شام هندوانه و هویج و گردو
ورزش هم هنوز که انجام ندادم
یه حلقه میرم احتمالا😅😅
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز