2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  لاغری هدفمند
2789
عنوان

لاغری هدفمند

| مشاهده متن کامل بحث + 143084 بازدید | 19071 پست
1399/04/17
|
00:23
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

عزیزم سه تا وعده ت نون و برنج داشتی سعی کن به یک وعده کاهشش بدی روزی که برنج خوردی نون نخور با بر ...

اگر یکی از وعده هام نون باشه یکیش برنج

اخه نهار و شام چطور بدون نون و برنج باشه سیرنمیشم🤔

روز۹۹/۹/۹ بهترین اتفاق زندگیم افتاد.در سال ۱۴۰۰ وزن من از ۶۸ به ۵۰ رسیده...دارای مدرک لیسانس هستم...سوار بر ماشین مشکی متالیک خودم هستم...و سخت مشغول ورزش هستم!
1399/04/18
|
10:17

خیلی دوست دارم تو تاپیک باشم هم کرفس وهم بشقاب وتم مانکن رو نصب کردم یه مدتی اما کار کردن باهاش برام سخت بود 


خدایا ازت میخوام تا آخر عمر درکنار دختر وهمسرم طعم خوشبختی رو بچشم وآرامش داشته باشم.اللهم صلی علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم.
1399/04/18
|
10:33
اوایلش واقعا سخته ولی وقتی نتیجه میگیری انرژی چند برابر میشه برای ادامه دادن، فقط باید به هدف فکر کر ...

چرا ورزش هارو وارد نکنیم؟

🌱یا مُنتَهَیَ اَلرَّجایا 💫 ای اوج امیدواری ها💫❤️خدایا کمک کن جرئتشو داشته باشم چیزی رو که میتونم تغییر بدم، عوض کنم و چیزی رو که نمیتونم تغییر بدم جرئتشو داشته باشم که بپذیرم.✨️
1399/04/18
|
10:58

سلام 

من امروز روز فستمه

یدونه تخم مرغ آب پز و یک لیوان شیر و عسل خوردم 

۲۳۰ کالری💪

« Made in pain 💔» به دَشتـی رسیدی بلندتر بخند! بلندتر بخند یادِ خونه بیـوفتُم ..:)                                                           هر هویتی رو رها کردم.‌ هر احساسی رو از بین بردم. هر خاطره‌ای رو‌ دفن کردم و هر آرزویی رو نادیده گرفتم. به نظر میرسه بی‌نقص‌ترین فرصت برای زندگی‌کردنه. بدون زنجیر.                  مردمان شهر برای آزادی تابوت ساختندو برای عشق مرز، غافل از اینکه نه آزادی در تابوت جا میگیرد، نه عشق مرز میشناسد.-ارنستو چگوارا      لینک تاپیک اهدای عضو من کلیک کنید. ❤️
1399/04/18
|
11:09
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
irannovin-ghonche

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

همونیم‌که‌پام‌زخمی‌بود🥲رسیدیم مشهد🥹

goli111111 | 23 ثانیه پیش

صحبت کنیم

آیلین711 | 43 ثانیه پیش

کیا عاشق نقره جاتن🤗💝 پرداخت درب منزله 🤩🤗💗

هوای_بهانه | 57 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

شوهرم ستاره گرم نیس

و شایدم برعکس اون ...
32 ثانیه پیش

همکلاسیم ک پسره خیلی بی محلی کرد جواب سلامم نداد

سریع سلام کردم بعد با دوستش بود اون برام...
35 ثانیه پیش

دیروز دخترخالم ک با شوهرم بهم خیانت کرد گفت چشمای شوهرت شبیه این دخترس...

از یه نر انتظار بیشتری نمیرهمن نر های مث...
41 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
خانما چهار ساعته شوهرم حبسم کرده تو اتاق گشنمه لعنتی 😭😩
توسط   tajafarin  |  12 ساعت پیش
امروز عمومو سوپرایز کردم زنش تازه عروسه پشماش ریخته بود🤣😭
توسط   little_strawberry00  |  9 ساعت پیش
بچه نداشتن یه درده بچه ی عن داشتن هزار درد
توسط   oooooolll  |  8 ساعت پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

خانمای متاهل شما ها اول زندگیتون خونه داشتین یا رفتین اجاره بعد چند وقت خونه دارشذین

خانوووومخوشگل | 2 روز پیش

خیلی ناراحتم عشقم رو به خاطر مهریه از دست دادم😭

لیمو_خانوم69 | 1 روز پیش

خانما چهار ساعته شوهرم حبسم کرده تو اتاق گشنمه لعنتی 😭😩

tajafarin | 12 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بچه نداشتن یه درده بچه ی عن داشتن هزار درد
توسط   oooooolll  |  8 ساعت پیش
الان اگه بگن همین الان باید گریه ت بیاد دقیقا به چی فکر میکنی که زور گ...
توسط   shima7725  |  7 ساعت پیش
این کار خواستگارم منو خیلی دو دل کرده💔توروخدا بیاین من خیلی حساسم یا ...
توسط   پرنسس_باباممم  |  7 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک