2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  لاغری هدفمند
2789
عنوان

لاغری هدفمند

| مشاهده متن کامل بحث + 144038 بازدید | 19071 پست
1399/04/17
|
00:23
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

اره فقط یکم شکم دارم خوب من باید برای عروسیم لاغر کنم هنوز به بچه دار نشدم که این وزنم باشه   & ...

من نامزد کردم نی قلیون بودم😆تو نامزدی یهو به خودم اومدم دیدم  80 شدم 5 ماه قبل عروسی رژیم گرفتن بکوب هر روز پیاده میرفتم باشگاه 😁دوباره مثل قبل شدم😄 

‏هنوز شادى اون صبحهايى كه بابام بيدارم ميكرد ميگفت بيا از پنجره بيرونو نگاه كن، برف اومده، رو تو قلبم احساس ميكنم❤💗
1399/04/20
|
00:59
زهره جون غذاهایی که کم کالرین و استفاده میکنی رو بگو همونارو بپزیم😟

باشه عزیزم نم نم میذارم

ببین میرزا قاسمی

عدسی

سوپ

یه غذا هم هست با نخود 

میذارم طرز تهیه ش رو

چندتا غذای دیگه هم هست

یه پیج اینستا هم میدم اونجا برای همین روش انواع غذاهارو میذاره یه سر بزنید

1399/04/20
|
00:59
باشه عزیزم نم نم میذارم ببین میرزا قاسمی عدسی سوپ یه غذا هم هست با نخود  میذارم طرز تهیه ش ...

دستت درد نکنه من از صبح که بیدار میشم  میگم چی بپزم هم شوهرم بخوره هم کم کالری باشه من بخورم .

‏هنوز شادى اون صبحهايى كه بابام بيدارم ميكرد ميگفت بيا از پنجره بيرونو نگاه كن، برف اومده، رو تو قلبم احساس ميكنم❤💗
1399/04/20
|
01:01
دستت درد نکنه من از صبح که بیدار میشم  میگم چی بپزم هم شوهرم بخوره هم کم کالری باشه من بخورم .

من جدا میذارم برا خودم

چون بعد یه مدت صدای آقای همسر درمیاد😊😊

1399/04/20
|
01:05
من جدا میذارم برا خودم چون بعد یه مدت صدای آقای همسر درمیاد😊😊

 ببینم تا کی صداش درنمیاد😆

‏هنوز شادى اون صبحهايى كه بابام بيدارم ميكرد ميگفت بيا از پنجره بيرونو نگاه كن، برف اومده، رو تو قلبم احساس ميكنم❤💗
1399/04/20
|
01:08

امروز اولین روز رژیمم بود خیلی سخت نبود۱۰۰۰ کالری خوردم امید وارم بتونم ادامه بدم

بچه ها کسی قبلا با رژیم کرفتن ریزش مو داشته ؟؟

چارش چیه؟

اگه کسی تجربه شو داره راهنمایی کنه ممنون

1399/04/20
|
01:39

سلام گزارش امروز

صبحانه 2 عدد خرما با چای

ناهار 8 قاشق عدس پلو با گوشت چرخکرده

شام 1 و نیم لیوان آش امام با 2 کف دست بربری

میان وعده 4 تا بیسکوتارت قلبی نیکا😁

ورزش نیم ساعت پیاده روی تند

☺️
1399/04/20
|
02:03
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

شنیدم خانمای مجرد بالای سی سال میتونن از پرورشگاه بچه بیارن

farii_86 | 4 ثانیه پیش

سایت لوازم آرایشی اصل

mahnegarkhat | 15 ثانیه پیش

کدبانوها ی آشپز لازانیا چجوری درست کنم

__d__ | 43 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

به خاطر پیدا کردن همسر نظامی دارم میرم تو نظام 🤩😄

چرا که نه. خیلیم خوبه
28 ثانیه پیش

دختر پسر شدن بچه فقط🤌🤌🤌

اره دخترشو دوست نداره بچه های تو رو دوست...
34 ثانیه پیش

شام شام شام شام شام شام شام چی دارین

اه چه بد موقع
34 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
دختر شوهرم فقط برای خودش غذا درست میکنه
توسط   selleeen  |  1 روز پیش
خواهرمم ازدواج کرد چقدر مادرشوهرم سن بالاشو میزد تو سرم
توسط   اش_رشته۵  |  2 روز پیش
خرشانس ترین کسی که تو زندگیتون دیدید کی بود🧐🙀
توسط   robin_san  |  18 ساعت پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

دختر شوهرم فقط برای خودش غذا درست میکنه

selleeen | 22 ساعت پیش

قول میدم ک تغییر کنم

بیداررری | 1 روز پیش

زندگی حیاط مشترک با مادرشوهر

7676maryammm | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
واقعا وقتی طلاق میگیرین چرا از نامادری طلبکارین
توسط   selleeen  |  4 ساعت پیش
خرشانس ترین کسی که تو زندگیتون دیدید کی بود🧐🙀
توسط   robin_san  |  17 ساعت پیش
مخوام اقدام کنم هرکی یه راه بگه پسر شه کادو میخرم براش
توسط   nazli7675  |  8 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک