لاغری هدفمند صفحه 14 | تبادل نظر نی نی سایت

zohre1993

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/05

تعداد پست: 2003

چقدر کم کرده؟

@69sepid خودت بگو افتخاری بس عظیم است

1399/04/17

02:02

برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

مامان پوریا

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.

عضویت: 1397/09/08

تعداد پست: 18660

وااااااااااآااااااآاای ماشالله داری دختر

🤩🤩🤩نه بابا هنوز راه دارم

1399/04/17

02:02

0 نفر لایک کرده اند ...

تپش

عضویت: 1396/07/01

تعداد پست: 27581

راستی ورزش پلانک و درازو نشست روزانه هم همه اگه داشته باشن هیلی خوبه استارتر واجبش کن😆😆😆😆😆😂

سه تا ست 20ثانیه ایی پلانک

درازو نشستم 30تا در روز

فقط 1 هفته به تولد باقی مونده !

مورد علاقه هام:یوگاو مدیتیشن🧘‍♀️کتاب📚کوهنوردی🏔پیاده روی با ی دوست👭صدای هو هوی بادوبارون و رعد وبرق🌩🌧طبیعت بعداز زدن بارون🏕طلوع و غروب خورشید🌄🌅صدای جغد و کلاغ و جیرجیرک و پارس سگ و صدای الاغ و زنگوله ی گله🦗🐩🦉🐦‍⬛بوی گل و چمن و درخت🌹🌳بوی قهوه☕️راه رفتن بدون کفش وجوراب روی چمن🦶🦶دلخوشیا کم نیستن کافیه با دقت بهشون فکر کنیم و اهمیت بدیم و ببینیم🧚‍♀️

1399/04/17

02:03

zohre1993

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/05

تعداد پست: 2003

😂انقدر دوست دارم استخون شم که نگم😆

من صورتم اونقدر لپ بود، الان یکم استخوناش مشخص شده با خودم میگم عه منم اینجای صورتم استخون داشتما🤣🤣🤣

1399/04/17

02:03

3 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1397/09/08

تعداد پست: 18660

منم 30 😆 الان وزنت چقدره ؟

خیلی خوب و عالی الان نمیدونم والا شنبه حتمن وزن میکنم اعلام میکنم ولی خوب دور و ور ۵۹ و ۵۸ شدم

1399/04/17

02:03

عضویت: 1397/09/08

تعداد پست: 18660

@69sepid خودت بگو افتخاری بس عظیم است

😂😂😂😂😂

1399/04/17

02:03

دلبرآقایی

عضویت: 1399/02/23

تعداد پست: 2262

خواهش میکنم ببین در هفته متغیر میبندیم مثلا یه روز ۱۲۰۰ یه روز ۱۱۰۰ یه روز ۹۰۰ یه روز ۸۰۰ وقت ...

🥰🥰😇😊🤗🌹🌹🌹🌹🌹 مرسی از راهنماییت عزیزم امیدوارم در کنار شما دوستان عزیز اراده ام محکم تر بشه و به هدفم برسم 🙏 دوست دارم برای عروسیم خیلی لاغر بشم الانم تناسب اندام دارم ولی میخوام ۶۰ یا زیر ۶۰ کیلو بشم تا حداکثر یکسال دیگه

1399/04/17

02:04

دونگ_یی

عضویت: 1398/01/11

تعداد پست: 5930

خیلی خوب و عالی الان نمیدونم والا شنبه حتمن وزن میکنم اعلام میکنم ولی خوب دور و ور ۵۹ و ۵۸ شدم

چقدر خوب ❤من این وزن شم یعنی ذوق مرگ میشم

‏هنوز شادى اون صبحهايى كه بابام بيدارم ميكرد ميگفت بيا از پنجره بيرونو نگاه كن، برف اومده، رو تو قلبم احساس ميكنم❤💗

1399/04/17

02:04

عضویت: 1397/09/08

تعداد پست: 18660

🥰🥰😇😊🤗🌹🌹🌹🌹🌹 مرسی از راهنماییت عزیزم امیدوارم در کنار شما دوستان عزیز اراده ام محکم تر بشه و ...

حتمن میتونی مطمئن باش فقط یادت نره که اراده اراده اراده

1399/04/17

02:04

mrsmotlagh

عضویت: 1398/01/03

تعداد پست: 3030

من وسطای رژیمم، منم بیام؟

1399/04/17

02:04

3 نفر لایک کرده اند ...

تبادیلوس

عضویت: 1399/03/27

تعداد پست: 1307

🤩🤩🤩نه بابا هنوز راه دارم

تورو خدا چند کیلو بودی چند شدی بدنت شل نشد پوستت خراب نشد ببخشید خیلی ازت سوال پرسیدم من ریش سفیده سنگین وزنه این تاپیکم شماهم ریش سفیده کاهش وزن خوش به حالت ایشالله منم مثل شما تا اخر اینطوری باشم

1399/04/17

02:05