سلام دوستان من مدتیه به علت مشکلاتم از قبیل بیماری بابام و بعد فوت بابام و بعد مشکلات خانوادگی ودعوا بین خانوادم و همسرم و... دچار یه نوع اضطراب شدم مخصوصا صبح. دلم نمیخواد بیدار باشم تا ۱۲ظهر خوابم البته به زور میخوام بخوابم. بچه ندارم شوهرمم تا عصر نیس. از زنگ تلفن میترسم. شوهرمم محدودم کرده برای رفت و امد با خانوادم.چون دعوای بدی پیش اومد و من قبل دعوا یکسره از صبح تا شب خونه مامانم بودم و کارای بیرون و داخل خونه مامانمو انجام میدادم الان محدودم کرده البته خودمم مامانو میبینم دچار تنش و اضطراب میشم .... چه قرصی بخورم؟سرترالین میگن خوبه بخورم ؟
سرخود نخور
منم از صدای تلفن خونه میترسم
برو دکتر بهت قرص بده سرخود که نمیشه سرترالین مصرف کرد
بدون تجویز نخور عزیزم برو روانپزشک شاید با ی قرص ضعیف تر بهتر بشی شایدم مشاوره حالتو بهتر کنه
سعی کن خودتو با این چیزا درمان نکنی خودت ب خودت کمک کن ک حالت خوب باشه
از کارایی ک بیمارت میکنه دوری کن مث همین زیاد خوابیدن مث فک کردن ب این مساعل
صب زود پاشو برو قدم بزن بیرون واقعا تاثیر داره تو روحیت
اهنگ شاد گوش بده برقص از همین کارای کوچیک ک حالتو خوب میکنه
عززززیززززم خدانکرده پشت کوه ک نیستی سریعتر ب یک روانپزشک مراجعه کن شاید لازم باشه چندتا قرص مصرف کنی.
من هم از تلفن متنفرم
منج از صدای زنگ موبایلم میترسم جوری ک وقتی زنگ میخوره رنگم میپره و تپش قلب میگیرم
عزیزم خواب زیاد اونم ب زور نشانه ی بروز افسردگیه
لطفا قرصی استفاده نکن چون کم کم همون قرص بیشتر اذیتت میکنه
سعی کن خودت ب خودت کمک کنی اهنگ های شاد گوش کن فکرای مثبت کن
سعی کن گفتگو و جنگ درونیت رو با خدا صحبت کنی وقتی کسی خونه نیست بلند بلند با خدا صحبت کن بزار درونت خالی بشه
هر وقت حالت خیلی بد شد بنویس انقد بنویس ناراحتیت رو تا از ذهنت کمی دور بشه
یکم سخته ولی پاشو و خودت دست خودت رو بگیر و نزار افسردگی وجودتو پر کنه❤️
ببخشید تو تاپیک شما میگم
میشه برام گزارش بزنید حذف اکانت بشم هرچی نی نی یار رو صدا میکنم پیام میدم برام انجام نمیدن
زودتر برو دکتر عزیزم با دارو خوب خوب میشی بعد به خودت میگی چرا زودتر نرفتم دکتر که زودتر راحت بشم
ببین بدتر میشیاااا
من دیروز و پریروز بخاطر تنگی نفس و بیحالی شدید رفتم بیمارستان اول همه دکترا گفتن کرونا و بستری شدم بعد متخصص گوارش تشخیص افسردگی داد ..ببین حالتدبدتر میشه خدانکرده حتمن پیگیری کن
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز