2777
2789
عنوان

کروناگرفتم

251 بازدید | 12 پست

اقامن کروناگرفتم ازکجاوچجوریشونمیدونم ،فقط رفتم کترگف کرونانیس ک نترسم،ولی همه علائمشودارم گف بروخونه  خوددرمانی کن چیکارکنم حالاحالم اصلاخوب نیس 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

استراحت قرنطینه تو یه اتاق

ابمیوه طبیعی خیلییییی زیاد

ویتامین سی

ویتامین دی اگه دکترت تجویز میکنه

رژیم پر پروتئین

فقط تا میتونی مایعات بخور که دفع شه

کاربری onyxxx هم من بودم که متاسفانه ترکید  

سوپ‌.با غذا پیاز خام بخور .عنا و بنفشه دم کن . سیر خام پوست بگیر ده دقیه بزلر بمونه بعد مثه قرص با اب بخور . سبزیجات و میوه جات زیاد بخور .اب هویج .لیموترش . مغزیجات . نوشیدنی گرم چای کمرنگ بخور ... زیاد مایلات بخور درکل

و خدایی که به شدت کافیست.....🌷❤
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792