خیر سرم شام نخوردمم
خوشال اومدم گفتم به به شام که نخوردم یه ذره اجیل بخوریم کالریش کم باشه😩😩
الان اومدم زدممم 350 کاااالری داشت
خاعاک تو سرم شام میخوردم کالریش کم تر بود
اخه چرا اینقد کالریش زیاده حالا 1 سوم لیوان هم کم تر خوردم اما کلیی کالری داشت😩😩
البته کل کالری روزم شد 720تا شانس اوردم😐
الانم با این همه کالری احساس گرسنگی دارم😏😏