سلام دوستا من دیشب ساعت ۱۰ ونیم شیرمو دوشیدم گذاشتم یخچال الان دراوردم خواستم بدم روش مثل سر شیر بود بغلاش هم چن تا تیکه یعنی خراب شده ندم بهش؟ حیفم میاد بریزم بره زیاده
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من یه جا شنیدم شیر مادر تا ۶ ماه تو فریزر میمونه تا ۳ ما تو یخچال تا چتد روزم تو دمای خونه و خراب نمیشه
فقط باید یه ظرف اب گرم برداری شیشه شیرو بزاری توش دماش به حد نرمال برسه
و اینکه اون تیکه ها چربیه شیرته ک خیلیم خوبه
موفق باشی ❤
دیدی میگن اونی که گریه میکنه یه درد داره ...اونی که میخنده هزارتا درد؟؟؟من میگم اونی ک میخنده هزارتا درد داره ولی اونی که گریه میکنه به هزارتا دردش خندیده ولی جلو یکیش ...حسابی کم اورده💖🙃