2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هفته ی چندی؟

الحمدلله رب العالمین که شدم مامان الان محمد  قسمت همه منتظرا،ان شاءالله ،به حرمت حضرت فاطمه ی زهرا(س) خودت مدیریت کن زندگیمونو،به کسی محتاج نشیم،مارو به خودمون وامگذار،اللهم صل علی محمدوآل محمدوعجل فرجهم       

هفته چندی؟من از۲۸ احساس میکنم کمرم داره نصف میشه.ماساژ کمک میکنه.زیاد تو یه پوزیشن نمون روی پا هم نهایت۵ دقیقه

من همونم فقط مامان شدم رمز کاربری قبلیمو یادم نمیاد یه ذره هم ملو شدم😁
دور ازجونت شنیدم اونایی که توحاملگی کمردرد شدن دیسک داشتن ک معمولا بعدازبدنیا اومون بچه خوب شدن

دیسک کمربعداززایمان بچه اولم گرفتم طبیعی الان بارداری دومم کمرم خیللللی درد میکنه هیچ کاریم نمیتونم بکنم 

هفته چندی؟من از۲۸ احساس میکنم کمرم داره نصف میشه.ماساژ کمک میکنه.زیاد تو یه پوزیشن نمون روی پا هم نه ...

کمردردت مث پریودیه؟؟

خداجون مواظب فرشته کوچولوی تودلم باش بسلامت بیاد بغلمون😍یا علی ابن موسی الرضا🌹😍امضامو خوندی صلوات مهمون کن بچمو🌷
دیسک کمربعداززایمان بچه اولم گرفتم طبیعی الان بارداری دومم کمرم خیللللی درد میکنه هیچ کاریم نمیتونم ...

کمردردت مث پریودیه؟؟

خداجون مواظب فرشته کوچولوی تودلم باش بسلامت بیاد بغلمون😍یا علی ابن موسی الرضا🌹😍امضامو خوندی صلوات مهمون کن بچمو🌷
هفته چندی؟من از۲۸ احساس میکنم کمرم داره نصف میشه.ماساژ کمک میکنه.زیاد تو یه پوزیشن نمون روی پا هم نه ...

21بران نوشتن برم سونو بدم برا تشکیل قلب اینا بعدش من خونخ پدرشوهر مادرشوهرم اینام الان تا پاییز واقعا نمیتونم تو 5دقیقه ده بار می‌شنویم بلند میشم هی میامومیرم هی کار و جارو 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز