میدونم تمام تاپیک که میذارم در مورد استرسه ببخشید باز اومده سراغم چیکار کنم یه راه حل بدین ممنونم
مدیتیشن بلدی؟اگه بلد نیستی تو نت بگرد پیدا کن و روزی دوبار انجام بده
گلاب اگه داری یه مقدار بزن به صورتت بوش آرومت میکنه و اینکه تو این حالت سعی کن بری قدم بزنی خیلی موثره
آخریش هم اینکه فقط خودت باید به خودت آرامش بدی
دارم دیوونه میشم نمی دونم چیکار کنم زیر نظر دکترم ولی قرصا اصلا فایده نداره هم دارم گریه میکنم هم می نویسم
مشوِرَپ خدمات مشاوره آنلاین پزشکی، روانشناسی، تحصیلی و حقوقی 24 ساعته بهتون ارائه میده.
برای کسب اطلاعات بیشتر میتونین به صفحه اینستاگرام مشوِرَپ سر بزنین
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
