2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

همیشه ووقتی لواشک درست میکنی یکم آبلیموو بریز داخلش هم براق میشه هم دیگه خراب نمیشه

نزدم بهش نمکم نزدم هیچی نمیدونم بذارمش کابینت خراب میشه یا نه

2823
2791
2779
2792