رژیم غلبه بلغم واسه چهل روز :قبل طلوع بیدار باش، قبل از ناشتا استحمام کن، صبحانه نان و عسل ، پشت سرت رو زیاد شانه بزن، توی روز چند بار مسواک بزن، برنج و مرغ و ماهی و گوشت گاو نخور، لبنیات نخور، سردی نخور، شب زود بخواب ، داخل غذا زیره و دارچین بریز و فیلم هایی مستهجن نگاه نکن